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原副标题：DHA商品所推荐 DHAG540竞争优势

对一个家庭而言，怀孕这件事是值得称赞庆祝的！

但很多人对生命早期的合理膳食不确切，比如说遇到生理性出现严重先兆的爸爸，不知道怎样确保产妇及新生儿的膳食供应，特别是负面影响新生儿神经系统繁殖发育的膳食素DHA，一定不能缺！

所以，DHA在哺乳期有什么竞争优势或促进作用？怎么补足好？哺乳期还须要补足哪些膳食膳食呢？准爸爸准爸爸们一定要介绍确切~

一、DHA在哺乳期的促进作用

1、DHA 推动新生儿神经系统繁殖发育

在哺乳期， DHA 能优化新生儿神经系统锥体细胞核的磷脂的构成成分。特别新生儿满 5 个月后，如人为地对新生儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起新生儿神经系统皮层感觉中枢的神经元增长更多的神经纤维，推动新生儿神经系统繁殖发育，这就须要母体同时供应新生儿更多的 DHA 。

2、DHA 推动新生儿角膜珠光细胞核的成形

DHA不但对新生儿神经系统繁殖发育有重要负面影响，所以对角膜珠光细胞核的成形有重要促进作用。

3、DHA能增加产前忧郁症的出现

很多人可能不知道，产前抑郁不但会严重威胁产妇的身体健康，所以会负面影响小宝宝的繁殖发育，导致婴儿出现情感障碍、行为异常等问题。而哺乳期补足小量的DHA可增加产前忧郁症的出现。

4、DHA能降低妊娠危险

哺乳期补足小量的DHA能将产妇的怀孕期平均缩短1.6~2.6天，对有早产风险的青年人有缩短怀孕期的功效，适度推动新生儿繁殖。

二、哺乳期怎样补足DHA

如果能做到哺乳期每晚摄取 50～100 g 鱼虾类（乳酪、金枪鱼、沙丁鱼）、咸鸭蛋食材，所以不须要额外吃补足剂补足。

如果吃不到这个量，能通过DHA补足剂补足。

准妈妈在选择DHA补足剂的时候，常常会纠结到底是选藻油DHA还是蕨麻DHA？首先我们来看一下蕨麻和海藻油的区别。

一般藻油中只有DHA，但蕨麻中不但所含DHA，还有EPA。

一些观点认为“EPA会引起早产”，但是比较缺乏理论依据，即使母乳喂养中也所含一定量的EPA。当然，这不意味着新生儿也要补足大量EPA，即使EPA过量可能会使小宝宝的体重偏低。

虽然蕨麻DHA会更便宜些，而藻油稍贵，但即使不含EPA，所以藻油会更为适宜产妇及婴幼儿服用。

比如说进口的杜伊斯堡美DHA就是选用了纯度更高，不含EPA，苦味更小的藻类作为原料，以更为适应产妇的市场需求。

（想介绍更多详情，可关注公主号“杜伊斯堡美”）

杜伊斯堡美ISEMY，一个中美联合研制品牌，商品都基于亚洲人体质进行创新和研制，更适宜中国小宝宝全面吸收。这款DHA其实小孩产妇都适宜吃！

每一粒含150mgDHA，孕爸爸每晚基本上2粒就满足新生儿神经系统和synaptic繁殖发育对DHA的市场需求，同时能增加青年人产前神经衰弱及产前忧郁症的出现。

所以味道是薄荷清新味，不会像其他牌子一样孕爸爸吃了会犯恶心，薄荷的清爽味反而能有助于孕爸爸缓解不适。因此非常值得称赞选购~

三、除了DHA，哺乳期还须要这些膳食膳食！

比如说整个哺乳期都要充分摄取奶、鱼、禽、蛋、瘦肉等食材，确保热量、蛋白质、碘、铁、钙、叶酸等市场需求量的增加。

随着小宝宝的繁殖，2022旧版膳食手册对孕中、晚期的膳食做了更多强化，如饮基础代谢，鱼、家禽及鱼肉等的摄取量。

所以对新生命刚刚降临的生理性，要怎样助力新生儿的健康成长呢？

旧版膳食手册中，对生理性的膳食也做了明确的建议：妊娠反应不明显的生理性青年人可继续维持优生均衡膳食，妊娠反应严重负面影响进食者，不必强调均衡膳食和规律进餐，为确保最基本的热量供应，应确保每晚摄取至少130g碳水化合物的食材。

好啦，今天的内容就分享到这里结束了，想要介绍更多DHA内容，能评论区留言或关注~返回搜狐，查看更多

干晓磊：